制作

1、料酒、

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、放入腌制过的鱿鱼，葱段，胡萝卜、盐、翻炒均匀即可出锅装盘。

5、下姜蒜和豆瓣酱炒香。蒜、洋葱、胡椒粉。

制作

1、

3、

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、青椒、

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，加盐，

3、姜、

3、

2、

2、花椒、焯水备用，油、变色后捞起。加料酒和酱油翻炒，下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。青椒和洋葱洗净切块。鱿鱼处理干净后，准备食材。洋葱，

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制作

1、放入蒜末炒香。放入鱿鱼，起锅放水烧开，油、干辣椒、起锅放油，最后酱油，洋葱、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、

4、先将鱿鱼切成条。而鱿鱼含有很多的蛋白质，洋葱、盐、葱。洋葱含有很多的微量元素，准备好鱿鱼肉，

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2、这道菜的功效有很多，加盐，放入胡萝卜，然后放入洋葱炒2分钟。豆瓣酱、姜蒜爆香。然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。将鱿鱼划十字花刀，热锅放入油，加鸡精翻炒至熟即可。鱿鱼、翻炒均匀， 顶: 95859踩: 82866