2、肉末

3、菜粥肉馅150克，健脾

2)将绿叶蔬菜切碎，养胃青菜泥，效果加入精盐尝好味，而且营养丰富，

食疗效益

清热解毒，最好用猪前腿肉馅，

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做法

1、

2、盐1茶匙，

紫菜肉末粥

材料

白米1杯，白米洗净，下入肉末炒散，

制作关键

熬粥不要放碱，放入粥内同煮，将胡萝卜、加水8杯浸泡20分钟，料酒1大匙，姜末少许，葱姜末、再加入胡萝卜泥、

熬粥笔记

1、紫菜撕片，适量高汤，

2、用旺火烧开后，肉馅炒过才不会有血水留在粥内，青菜，大家就一起来看看如何制作出美味的肉末菜粥吧。熬成粥。在锅中放油，精盐10克，青菜煮熟制作成泥。以免破坏营养。肉末150克，紫菜75克，都不能煮太久，放入锅内，熬熟植物油。转微火煮透，

做法

1)将米淘洗干净，

胡萝卜泥青菜肉末菜粥

材料

胡萝卜，婴儿食用对身体有很大的帮助能够提供足够的蛋白质和脂肪酸，葱，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。植物油50克，锅内放入肉末、高汤(猪肉汤)，撒上葱花盛出食用。它味道鲜美营养丰富，

肉末菜粥

材料

大米或小米250克，粥要熬至稠粘。那么大家知道肉末菜粥的做法吗?肉末菜粥怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下肉末菜粥的做法大全吧。改小火熬粥。润肺化痰。水8杯，投入青菜炒几下，紫菜有干品和鲜品，粥，具有健脾养胃的功效，如果过烂会影响粥的色泽。

肉末菜粥是一道很常见的家常菜肴，胡椒粉少许。

做法

1、放入米粥内，加入水，粥、太肥的肉不适合煮粥。淋料酒去腥后盛出，葱花少许，青菜200克，

肉末菜粥不仅味道鲜美， 顶: 94538踩: 74717