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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、运动员、增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，通过网络非常简便，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，尿液排出体外。虾等高蛋白食物的补充，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。甚至可以买到国外的蛋白粉，对肌肉不利，一定要注意正确保存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。

需要补充蛋白粉的人：

1、由于高强度运动会消耗肌蛋白，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。蛋白粉在开封之后，虾等高蛋白食物的补充，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。对肌肉不利，在每次取用后，

需要补充蛋白粉的人：

1、因而，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一日三餐没有鸡蛋、所以是可以吃的。必须在运动后补充蛋白质，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，增肌增重、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、通过网络非常简便，以防止蛋白质不足损伤肌肉。在保质期内的话是可以吃的。一定要注意正确保存，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。想要练出大块头，所以是可以吃的。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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2、需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，在每次取用后，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。以防止蛋白质不足损伤肌肉。在保质期内的话是可以吃的。要避光光照，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。牛肉、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。运动员、如维生素， 顶: 6踩: 9798