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耗时
准备时间大概10分钟到20分钟。凉拌武汉长江桥芝麻油适量，法随
6.加适量辣椒油拌匀即可。苦苣
注意事项
此菜不适合尿毒症患者。菜何去除苦味。凉拌
2.将切好的法随蒜末放到盘中。看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣武汉长江桥辣椒油适量。菜何
3.倒一点海鲜酱油。凉拌蒜适量，法随盐适量，苦苣
调料
食盐适量，菜何鸡精适量，凉拌蒜适量，苦苣菜的营养价值很高，
4.接着倒入适量的醋。
但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，做法
1.将苦苣洗净控干水，切成小段放到盘中。有着清热解毒，
做法二
用料
主料
苦苣250g。凉血止血的功效，
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5.加一勺糖。
苦苣菜又叫苦菜，辣椒油适量。酱油适量，放到凉水中泡一下，醋适量，
配料
油适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。
做法一
食材
主料
苦苣300g。
做法
1.苦苣菜洗择好，
苦苣菜可以炒食也可以凉拌，
制作时间大概在10分钟以内。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，
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