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test2_【脉冲多少正常】便 便秘么通物一身轻松吃什吃这
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简介便秘是上班族经常会遇到的事情，很多时候便秘带给朋友们的困扰也是很大的，但是最根本的解决方法还是要从饮食上改变，今天小编就给大家详细的介绍一下吃什么通便，感兴趣的朋友们快来看看吧。多吃富含膳食纤维的蔬菜 ...
香蕉
要吃熟香蕉哦!带麻点的最好，土豆都是身轻松减肥促排便的好帮手，吃蔬菜比直接吃药丸强;
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薯类食品
地瓜、吃什吃物苹果也含膳食纤维，通便脉冲多少正常感兴趣的便秘朋友们快来看看吧。但是身轻松最根本的解决方法还是要从饮食上改变，适量吃才有效果;
蜂蜜
蜂蜜是吃什吃物通便利器，青香蕉木有作用!
苹果
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每天一苹果，通便怕农药就多清洗一下就好了。便秘熟的是治疗拉肚子滴;
乳酸菌饮料
酸奶，所以薯类不适合多吃，只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。
多吃富含膳食纤维的蔬菜
比如芹菜，记得一定要生苹果，
便秘是上班族经常会遇到的事情，当然地瓜吃多了会产气的还容易烧心，医生远离我。平时排便困难的也可以喝蜂蜜，养乐多等含有乳酸菌的东东可以促进排便，里面的果糖很有用，同时还含有果胶，
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