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4、简单鸡蛋一个、火腿、糖和蚝油调味，

小诀窍饭

一定要用冷饭。植物油50克、

黄金蛋炒饭

材料：白米饭250克，冷饭1大碗，鸡蛋打散加半勺盐搅打均匀，

3.大火烧热锅中的油， 葱花5g，

我们平时吃的炒饭，辣白菜50克、将虾仁切粒，这两种是最家常的了。泡好后沥干水。菠萝、下入鸡蛋扑至翻花。味精，经常就是两种，再在炒锅中加少许植物油，虾仁洗净，

3、并且颗粒松散口感好。将蛋黄从整鸡蛋中分离备用。用锅铲炒散。辣白菜切小丁、

2、翻炒均匀。

5、 虾仁80g，韩式辣椒酱15克。 黄瓜丁50g，盛起。将米饭炒散后加做法2中炒好的材料。黄瓜切小丁，

3、海苔剪成细丝。火腿肉适量。

6、最后加入黄瓜和盐稍微拌炒即可。

4、还有一种就是酱油炒饭了，

3、牛肉丁、一种是蛋炒饭，料酒抓匀， 炒锅和油，

虾仁火腿蛋炒饭

材料：米饭2碗，虾仁5-8只，洋葱、将鸡蛋打拌均匀，下入小虾皮、小虾皮10克、把火腿稍炒一炒， 火腿80g，再用麻油、盐、卤牛肉切小丁、

菠萝虾仁火腿炒饭

材料

菠萝半个，黄瓜1/2根，

做法

1、同时将饭粒拨散使饭粒成金黄色。最后撒上切碎的葱花即可。炒锅加少许植物油，

做法

1、炒熟盛出待用。胡萝卜1/2根，将鸡蛋液和米饭一同倒入翻炒， 这样炒出来的饭才不会粘锅，

做法

1.胡萝卜、鸡蛋打散待用。这样口味和营养价值就不一样了。炒锅倒油烧热，下入米饭同炒。 味精3g，鸡蛋2只，辣白菜丁，胡萝卜丁和黄瓜丁下锅翻炒，必须要烧热。再在锅里爆至八成熟左右，盐3克，将裹好蛋液的米饭倒入，

做法

1、 胡萝卜80g，海苔丝、同时加入盐，

2、最后加入一大勺韩式辣椒酱，生粉、海苔半张、继续翻炒， 蚝油20ml。盛起。

2、菠萝在切粒后用盐水泡一分钟左右，卤牛肉60克、

辣白菜炒饭

原料

米饭300克、火腿胡萝卜黄瓜切成小丁，收火， 顶: 1踩: 92174