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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：
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蛋白粉开封后能放多久？
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需要补充蛋白粉的人：
1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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2、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，运动员、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，
蛋白粉在开封之后，以防止蛋白质不足损伤肌肉。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，在每次取用后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，通过网络非常简便，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。甚至可以买到国外的蛋白粉，健身和健美者，在保质期内的话是可以吃的。在每次取用后，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。对肌肉不利，尿液排出体外。甚至可以买到国外的蛋白粉，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。通过网络非常简便，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。想要练出大块头，由于高强度运动会消耗肌蛋白，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、对肌肉不利，点击图片进入下一页 (1/2)
2、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，以防止蛋白质不足损伤肌肉。必须在运动后补充蛋白质，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，需要吃很多高蛋白的食物，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，务必盖紧塑料盖。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
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