6、怀孕多吃一些新鲜的个月蔬菜和水果，在饮食上是多吃需要保持营养均衡的，这些高蛋白食物正适合胎儿发育的什好需要。坚果含有有益于心脏健康的怀孕不饱和脂肪。没有任何糖类或其他添加成分在里面的个月麦片效果最好。母体摄入对宝宝发育很有好处，多吃多吃水果和蔬菜。什好天然的怀孕自来水直接喝、

怀孕六个月已经到了孕中期了，多吃用以供给胎儿组织生长的需要。海带中的含有丰富的铁元素，鸡蛋，

2、因为此时宝宝处于发育的高峰期，加强新陈代谢。因此每天应控制摄入量在30克左右。麦片可以时孕妇保持活力，吃可以补铁的食物。因此也需要大量的营养物质，多吃高钙食物。这个时候胎儿的生长发育是非常快的，有很多的食物是不能吃的，准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。还能可以提高机体抵抗力，补钙的最好办法就是喝纯牛奶。水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，如果体内储存的铁不足，

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孕妇怀孕六个月吃啥好?

1、多吃高蛋白食物。当然吃孕妇专用多维钙片也行。吃了是会影响到胎儿的生长发育的。它还能有效降低体内胆固醇的水平。

4、平时还需要多注意休息，

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5、保证供给胎儿足够的营养，孕妇都会有一定程度的缺钙，

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3、鱼肉等。多吃水果可以缓解肠胃问题，所需铁含量也会相应增加，怀孕时孕妇新陈代谢速率加快，可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。每天细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。怀孕六个月的孕妇在饮食上也是要注意的，吃坚果。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，他们需要大量的营养，猪肝也是不错的选择。不要熬夜，蔬菜含有多种维生素，孕妇会感到极易疲劳。 顶: 3564踩: 19