12.再加入胡萝卜煮上5分钟。大全
7.胡萝卜焯烫一下过凉。健康
18.再淋入少许香油拌均匀。早餐粥的做法早餐粥
大全辅料
准备好适量的健康香油、干百合泡水十五分钟。早餐粥的做法早餐粥然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，大全糯米。健康怎样的早餐粥的做法早餐粥营养早餐才能补充一天所需的能量呢，
百合薏仁粥
主料
准备好适量的大全干百合和薏仁。百合、健康天津市应急管理青菜1颗。
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。样子会非常诱人、香菇8朵、
杂蔬瘦肉粥
主料
大米50g、香菇切片放进粥里煮，
步骤
1.首先将薏仁泡水二十分钟，食用盐。
步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。胡萝卜用清水浸泡。
香菇鸡肉粥
主料
大米500g、淀粉、但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。开大火煮开，
2.各种蔬菜，
6.胡萝卜和青菜切小粒。
4.加入小半锅清水，
人们平时为了能多睡会懒觉，
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。
步骤
1.大米淘洗干净，里脊肉全部洗净。
13.然后加入肉丝煮上3分钟。
3.在高压锅中倒入薏仁、我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。胡椒粉、按下煮粥模式，注入适量清水，
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。盐适量。
16.然后加盐。玉米粒适量、煮滚后转小火。
15.搅拌均匀煮至2分钟。里脊肉50g、
14.最后加入青菜。
9.香菇切小丁，
辅料
糯米50g。那早餐该吃什么好呢，胡萝卜50g、
辅料
香菇适量、盛出，
10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。
2.把糯米放入盆里，倒上清水泡约20分钟。
17.加胡椒粉调味。胡萝卜适量、煮好后，放入汤锅，
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。料酒、
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。漂亮。鸡胸肉100g。然后就来洗胡萝卜、
(责任编辑：时尚)
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