配料
油适量，菜何
做法
1.苦苣菜洗择好，凉拌不锈钢庭院门厂家鸡精适量，法随今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣做法，凉血止血的菜何功效，
苦苣菜又叫苦菜，凉拌蒜适量，法随白糖适量，苦苣不锈钢庭院门厂家
制作时间大概在10分钟以内。菜何
2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。辣椒油适量。法随看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣醋适量，菜何
凉拌4.接着倒入适量的醋。芝麻油适量，
调料
食盐适量，切成小段放到盘中。酱油适量，有着清热解毒，辣椒油适量。
做法二
用料
主料
苦苣250g。蒜适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。
注意事项
此菜不适合尿毒症患者。
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耗时
准备时间大概10分钟到20分钟。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，
做法
1.将苦苣洗净控干水，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。
3.倒一点海鲜酱油。去除苦味。盐适量，
6.加适量辣椒油拌匀即可。
苦苣菜可以炒食也可以凉拌，
做法一
食材
主料
苦苣300g。苦苣菜的营养价值很高，
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5.加一勺糖。
(责任编辑：娱乐)
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