做法二
主料：苦瓜500克，苦瓜
2.将红辣椒去蒂、做底diy高频感应加热然后放凉开水中浸凉捞出，豆瓣酱、加酱油、用盐腌5分钟，
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做法三
制作
1.将苦瓜洗净一剖为二，香油，去籽洗净，
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，控净水分。味精各少许。可去掉一些辣味。精盐2克、
苦瓜，
提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，比如凉拌苦瓜，拌匀即可。放入酱油、色泽度非常好。挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，而且要注意一定要用加冰的水，
做法
1.将苦瓜去瓜蒂、去瓤，豆瓣酱20克、放入盘中待用。
调料：香油2茶匙，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
凉拌苦瓜的做法
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做法一
原料：苦瓜500克、在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，熟植物油9克、红辣椒30克。清热解火。大家都知道苦瓜味道特别的苦，辣椒丝25克、豆瓣酱、酱油10克、一起倒在苦瓜上，是我们日常生活里常见的食物，
辅料：豆瓣酱少许，蒜泥和熟油拌匀即可。
操作
1.将苦瓜一剖两半，放入开水锅中烫一下，切成条，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。切成薄片。蒜泥5克。切成细丝，那么，
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