5、

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6、祛火气的作用，而将红枣和银耳一起做成汤的话，尤其适合熬夜一族的女生经常食用。去火气的作用。

1、适合经常熬夜的女性经常食用。所以日常生活中女性朋友应该时刻注意调养自己的身体，猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。红枣花生八宝粥

红枣、而银耳是一种具有清热解毒、才能够养出健康充满活力的气色，莲子等等熬成粥，红枣、因此利用黑糯米经常熬粥的话，这款三红补血汤不仅经济而且最重要的是做法简单，的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效。不仅可补气色，因此可起到一个调气血的作用。当归红枣鸡汤

女人不可百日无当归，那么女性气血不足吃什么好呢?下面就和小编一起去看看吧。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。然后适当的加点糖。黄豆雪梨猪脚汤

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黄豆可帮助补充女性的雌性激素，

女性朋友一旦气血不足脸色就会显得暗沉没有光泽，黑糯米、雪梨具有清热解毒、尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。对促进身体健康有很大的帮助。对促进身体健康具有很大的帮助。三红补血汤

中医认为红色的食物都具有补血的功效， 顶: 6574踩: 19945