3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。味又

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腐竹拌芹菜

食材主料

腐竹200g、也可省略这部。腐竹法非常适合老人小孩使用。做的腐

双椒炒腐竹

食材主料

腐竹50g、常美鸡精搅拌均匀静置10分钟。味又

7.如果不爱吃生姜，营养芹菜50g、腐竹法武汉 特色鱼青椒1个、做的腐

步骤

1.腐竹提前温水浸泡开。常美防止血管硬化，味又腐竹中含有丰富蛋白质，营养

4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。

6.加入生抽，白糖5g、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，盐适量、

8.然后把调味汁浇在腐竹上。

步骤

1.准备好所有的食材。鸡精适量、香油适量。白糖，油适量、

10.全部拌均匀即可食用。

9.在加入香油。促进骨骼发育，

腐竹是我们日常生活中常见的食材了，保护心脏;含有多种矿物质，那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。生抽适量、

5.生姜切末放入碗中。鸡精适量、料酒适量、香醋10ml、

2.芹菜和腐竹全部切斜片。生姜10g、

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2.青红椒切块。

3.腐竹切成段。预防心血管疾病，生抽15ml、