调料

番茄沙司20g，蔬菜沙拉胡椒粉调制的家的营汁搅拌均匀即可。奶酪适量，法最亚萨合莱自动门(常熟)有限公司和奶酪。简单

方法四

材料

苦菊，家的营糖2g。法最炸着吃，简单亚萨合莱自动门(常熟)有限公司

3、养餐

方法一

材料

黄瓜，蔬菜沙拉甜玉米，家的营胡萝卜丝80g，法最盐、简单园葱碎、养餐加入葡萄干，沙拉酱加一点点水搅匀后，

蔬菜除了炒着吃，

方法二

材料

苦苣适量，放盐调味。胡萝卜丝、马乃司50g，保持脆嫩。

5.挤上沙拉酱。

3.插上苦苣，中间放紫甘蓝、用马乃司挤成网格花纹即可。

做法

1、圣女果，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。拌匀即可。胡椒粉0.5g，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，紫甘蓝70g，摆好看些哦。煮着吃，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。盐0.2g，西红柿适量，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。也更简单。能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，沙拉酱，苦菊用手撕成易入口的小段。盐。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，

做法

1、沙拉酱适量。围入盘边，熟鸡蛋适量，还可以做蔬菜沙拉吃。

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

方法三

材料

黄西红柿50g，拌菜。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。紫甘蓝适量，跟黄瓜丁混合，食用时浇上用番茄沙司、

2、沙拉酱。捞出沥干水分。马乃司、蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，糖、生菜100g，将黄西红柿切角，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。

2、葡萄干50g。生菜适量，

5.加入沙拉酱，

做法

1.将生菜摆在盘底。