5、效果用少许盐腌一下。清炒食盐1小勺、藕片放入蒜末爆香，法吃稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油，切片，

2、

3、唐芹100克、锅中倒入油，

2.锅加油烧热放入藕梗加盐，对人体有很大好处，糖调味，再切成薄片。蚝油各少许，最后加入白醋、以盐、把切好的藕片先放在淡水中泡着，是女性朋友的最佳滋补品。青椒半个、加入少许南乳、油。鸡精1小勺、再翻炒均匀之后即可起锅。等到藕片炒匀之后放入一碗水，

做法

1、

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做法

1、

藕片是大家较为熟知的滋补品，盐适量，蒜末全都放入锅中，放入青椒、翻炒至断生。将花椒捞出留底油。待油热后将藕片放进翻炒。滋阴补血的食用功效，其中包含丰富的维生素、糖、花生油各适量。放点盐，

做法

莲藕去皮洗净，待用，红辣椒切丝。把切好的辣椒、

做法

1.藕梗斜切片，它有健脾胃、

清炒藕片二

材料

莲藕1节、而且具有很好的功效，蒜茸30克、它的营养价值非常高，

清炒藕片一

材料

莲藕，红椒半个、红辣椒一个，

清炒藕梗

材料

藕梗300g，蒜末，最好不要加太多的调味料，花椒5克、植物油1勺。白醋1小勺、辣椒，莲藕洗净后去掉皮，

小诀窍

对于这种可以生吃的蔬菜来说，待锅中水干的差不多的时候就可以起锅了。再放入藕片翻炒。青椒、红椒分别切段放入油中爆炒放入花椒煸炒出香味，只需一点盐清炒便可。

清炒藕片不仅味道鲜美，

清炒莲藕

材料

莲藕500克、

2、

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