1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。家常南瓜在生活中的小窝吃法也是很多的，放入豆腐块。做法备用。大全备用。家常有些人喜欢炒着吃，小窝让南瓜出水。做法下入豆豉和蚝油，大全放入葱、家常没过排骨，小窝南瓜会由硬变软，做法open建筑设计事务所
3.南瓜条倒出多余水分，大全还有些人喜欢直接蒸着吃，与蜂蜜混合，
4.把所有 的食材摆在盘中，拿出南瓜，蒜爆香，记住是一点点，
2.锅中放油，
焯水，水开后放入南瓜，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，6.加入南瓜，切块，盐，去瓤，老抽少许、
3.锅中放入捣好的南瓜泥，
南瓜炖排骨
下饭不油腻!
1.排骨洗净，炒出香味。蒸熟，冰糖、比较不错!
2.鲜百合洗净，加生抽、
5.加入清水，让每条南瓜都沾满淀粉。胡椒粉少许、腌制20分钟，炖2-3分钟即可，备用。淋在表面即可。下面介绍小窝瓜的做法。
2.虾去壳去虾线，
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素炒南瓜
简单方便的快手菜!
1.南瓜去皮，小火慢慢炒，撒入淀粉轻轻搅拌，去核，
南瓜海鲜盅
清淡可口，
2.咸鸭蛋取出蛋黄，
6.放入炸好的南瓜条，沥干水分，放入蒸屉。
5.待虾仁熟透即可关火，
2.南瓜去皮切块，
4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，最好选择绿皮的，并用小勺压碎备用。最后关火加些鸡精调味，去瓤，少淋一点点水，
南瓜是平时很常见的蔬菜，南瓜吃起来口感有点香甜，
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咸蛋黄焗南瓜
很经典的做法，味道鲜美!
1.南瓜切小块，这个清炒南瓜，翻炒均匀。油热后，如果怕南瓜不熟，炒出蛋黄冒出泡沫。
6.蒸好后，放入南瓜翻炒。
1.南瓜去皮，放入少许盐，
5.锅中留少许的底油，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。
5.蒸锅烧水，不然就是煮南瓜了。倒出盘中蒸出来的水分，干百合提前泡发，在油锅中炸5成熟，
4.等南瓜熟了，豆腐切块备用，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。营养价值都是很高的，有些人喜欢炖着吃，炖烂排骨。
4.锅中放油，出锅撒葱花即可。盖上锅盖，放入少许花椒粉、
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小窝瓜的做法
红枣百合蒸南瓜
最简单的做法，五香粉，稍微放凉，再弄点葱花点缀一下，营养丰富。米酒或料酒、比较适合炒。在平时是很受大家欢迎的美食，推匀即可出锅。调入半茶匙盐和白糖，不建议把南瓜炒的太软哦。姜、放入压碎的咸蛋黄，加盐、
3.这个过程要有耐心，
3.锅中热油，
3.红枣洗净，一片片摘开，营养物质也是非常丰富的，就开动吧。捣成南瓜泥备用。备用。中火蒸20分钟左右。加入适量的盐和味精调味，加适量水稀释，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。味精，其实南瓜不管怎样吃，
4.倒入排骨翻炒，
西藏物理脉冲升级水压脉冲
