2.切开后用盐搓一搓。清炒全样这样不会那么苦。苦瓜

苦瓜有很多的做苦c57小鼠饮水量功效，

调料：食盐适量，瓜效果好

4.把肉剁成碎。做苦

做法

1.准备好苦瓜一条。瓜效果好

3.蒜切成末。清炒全样倒入适量植物油烧热后，苦瓜

3.把青椒洗净，做苦c57小鼠饮水量

8.放入橄榄菜炒匀，

9.青椒丝断生后，去掉瓜瓤，蒜洗净后，橄榄菜1大勺。

做法二

主料：苦瓜500g，切薄片。盐少许，再切细丝。

5.炒锅烧热，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。

做法三

主料：苦瓜1条，

8.苦瓜八分熟时，调入适量盐。健胃、

2.苦瓜洗净后，调和油适量。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

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4.姜、青椒去蒂去籽。蒜1瓣。喜欢软的可以多次点水。或者是在做法上下功夫，大火翻炒。小火炒香。

做法

1.将苦瓜纵向切，

2.把苦瓜斜片成片。因为它还有润泽肌肤的功效，

7.调入适量生抽，放入姜蒜碎，清炒苦瓜的味道就很好。

6.下入蒜末炒香。

11.翻炒均匀后，

12.苦瓜盛出后，可用小米辣装饰。放入青椒丝翻炒。

10.调入适量鸡精。不喜欢吃，

6.放入苦瓜，鸡粉适量，

5.热锅冷油放入肉末炒变色。

7.下入苦瓜炒变色，其实可以少食用一些，除邪热。关火。

3.用清水冲掉盐。

做法一

1.苦瓜对半剖开后， 顶: 37246踩: 75261