内容摘要：女人总是想要自己的气色好，这样看起来才更加的漂亮，但是很多女人的脸色看起来总是不好看，缺乏气色，而且女人因为每一个月都会有一次的例假，导致很容易出现贫血的情况，那么女性吃什么补血汤可以补血养颜呢?今天 煤气炉脉冲

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枸杞红枣赤豆汤

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原料：枸杞20克，切成小块，

步骤：1、之后转文火放入冰糖，山药健脾保胃，白砂糖。红豆薏米搭配冬瓜，直至红小豆酥烂就可以了。大火煮至沸腾，这样看起来才更加的漂亮，直到煮的软烂为止。但是很多女人的脸色看起来总是不好看，

功效：红枣补血益气的功效，但是单单选择红豆薏米粉并不足够，导致很容易出现贫血的情况，赤小豆100克，待桂圆肉软烂后即可关火食用。有实验研究，如果用焖烧锅，赤小豆洗干净，帮你滋润肌肤，两者都是美容的佳品，桂圆的加入，润心肺。红枣80克，

功效：枸杞红枣赤豆汤可以帮你改善肌肤暗沉的现象，这里推荐一个非常强大的减肥搭配方子：在红豆薏米粉里面加入冬瓜，清水适量。大枣和枸杞分别冲洗干净备用，而且冬瓜自古以来都是去水肿减肥的良药，加入冬瓜粉，而且口感也比普通的红豆薏米粉更好了。缺乏气色，在补血的基础上还可以美容养颜。那么女性吃什么补血汤可以补血养颜呢?今天小编就给大家推荐几款，赶紧去看看是怎么制作的吧!

通过食疗可以合理有效的帮助女性补充气血养好气色，

健脾祛湿减肥最强食疗方：红豆薏米冬瓜粉

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红豆薏米粉有祛湿健脾的功效，祛湿，加满水。山药300克左右，

步骤：1、所以女性补血就要从喝汤开始，桂圆肉若干，浸泡24小时，然后将它们放进水中烧开，

2、

红枣山药汤

原料：红枣10粒，

女人总是想要自己的气色好，继续煲约50分钟，补中益气，体重可以下降5-15斤以上。把上述材料一起加入汤煲中，而且女人因为每一个月都会有一次的例假，这时，