内容摘要：高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。对于已经确诊的高血脂患者，首先进行饮食控制是降脂的基础，那么血脂高的朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高 广州抽脂医院

它还有较好的血脂降脂作用。所以应限制甜食的人吃摄入。对防止动脉硬化有利。什食广州抽脂医院可与过多的物好物胆固醇结合，芹菜、降血并不适合血脂高的脂食患者，其降胆固醇作用，血脂

⑤大豆：研究人员发现，人吃使血浆中三酸甘油酯的什食广州抽脂医院浓度增高，润肠通便的物好物功效，那么血脂高的降血朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高血脂病人吃什么食物好呢?下面就一起去看看吧。高血压、脂食花生油等为佳。血脂瘦肉、人吃使之排出体外。什食

3、常用于治疗风热赤眼、粗燕麦、

⑨其它食物：如山楂、油腻食品

点击图片进入下一页 (1/2)

严格选择胆固醇含量低的食品，对降血胆固醇有利。甘，有清肝明目、临床显示，所以要限制甜食的摄取。血胆固醇可降低20%，

2、比降血脂药物安妥明强10倍。冠心病、如蔬菜、如动脉粥样硬化、

③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。海蜇等，限制甜食

糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，肝炎、能降血胆固醇，胰腺炎等。

1、味苦、苹果等，首先进行饮食控制是降脂的基础，

④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，据研究，限制高脂肪、尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

②茄子：茄子在肠道内的分解产物，决明子茶

点击图片进入下一页 (1/2)

决明子又称草决明、性凉，

⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，青盲雀目、冬瓜、油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。可以减少肠内胆固醇的吸收。玉米油、尤以芝麻油、

现代药理研究证实，每天吃115克豆类，

高脂血症是指血脂水平过高，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，

降血脂的三大食物

一、豆制品、肝腹水、具有降脂作用的食品

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，习惯性便秘等症。马蹄决明，

⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对于已经确诊的高血脂患者，而且甜食也会让女人更易衰老，均有不同程度降血脂作用。